Si ya has probado todo y no sabes cómo
perder peso, has encontrado tu artículo ideal. Conoce cómo el picolinato de
cromo es tu mejor aliado para deshacerte de esos kilos de más.
El Cromo es un mineral muy importante en el organismo ya que participa
en el metabolismo de los hidratos de carbono. Cuando comemos, los niveles
de glucosa (azúcar) en la sangre aumentan, especialmente si tomamos alimentos
ricos en hidratos de carbono simples como son el pan, algunas frutas o la miel.En consecuencia, el organismo comienza a producir una hormona llamada insulina, que actúa como “llave” abriendo las puertas de las células de todo el cuerpo para que la glucosa pueda servir como fuente de energía o almacenarse en forma de glucógeno en el hígado y en el músculo.
Pero ojo! hay que tener muy en cuenta que
un exceso de azúcares en la dieta hace que el cuerpo los almacene en forma de
grasa, produciendo los temidos “michelines”.
En función de estos mecanismos, mantener unos niveles bajos de insulina es clave para evitar la acumulación de grasa y fomentar la pérdida de peso ¡Aquí es donde interviene el cromo!
En función de estos mecanismos, mantener unos niveles bajos de insulina es clave para evitar la acumulación de grasa y fomentar la pérdida de peso ¡Aquí es donde interviene el cromo!
Grasa y azúcar, sus principales objetivos
La principal función del cromo es ayudar
a la insulina a introducir la glucosa de los alimentos a las células musculares
de manera estable, mejorando su utilización y reduciendo su posible acumulación
en forma de grasa. Esta es la clave de por qué el cromo mejora la composición
corporal. Pero, esto no acaba aquí, este interesante mineral también fomenta la
saciedad y reduce los antojos por los alimentos dulces, al prevenir la
hipoglucemia (bajos niveles de glucosa en sangre), también mantiene la
producción constante de glucógeno (reserva energética), interviene en la
activación de la enzima responsable de la degradación de la grasa y mantiene la
integridad de la estructura de las proteínas.
“El picolinato de cromo ayuda a incrementar la masa
magra, reduce el porcentaje de grasa corporal y mejora el rendimiento en
deportistas con entrenamientos intensos.”
El cromo está muy presente en la
alimentación y lo puedes encontrar en carnes, cereales integrales, queso,
especias, pollo, fruta fresca, hígado, brócoli, pavo, huevos y en la levadura
de cerveza, pero sus concentraciones no son muy elevadas, por lo que para
perder peso la suplementación es fundamental.
Además, el cuerpo absorbe con gran
dificultad este mineral, por eso se ha creado una manera más eficaz: el picolinato de cromo Esta forma facilita su entrada en las células del
organismo y ayuda a la insulina a cumplir su objetivo.
Aunque es complicado presentar déficit de este mineral, cada vez hay más probabilidad por el exceso de alimentos refinados y la escasez de frutas y verduras en la alimentación.
Aunque es complicado presentar déficit de este mineral, cada vez hay más probabilidad por el exceso de alimentos refinados y la escasez de frutas y verduras en la alimentación.
“Si realizas una dieta rica en hidratos de carbono
integrales, añades a tu alimentación un suplemento a base de cromo y además lo
tomas con vitamina C, incrementarás la absorción de este mineral, disfrutando
rápidamente de sus beneficios.”
¡Increíble pero cierto!
- Saciante
- regulador de los niveles de glucosa
- acelerador de la combustión de grasas
- tonificador muscular.
¿No te
parecen suficientes motivos para que el picolinato de cromo sea el candidato
perfecto para complementar tu dieta?
Recuerda:
una dieta equilibrada, deporte y picolinato de cromo son los tres pilares que
la grasa no podrá vencer, alejándose de ti de manera rápida y eficaz.
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